Na naší škole proběhl program zaměřený na digitální wellbeing, který pro žáky připravila naše školní psycholožka. Do programu se zapojily všechny třídy druhého stupně společně se svými třídními učiteli.

Cílem programu bylo přivést žáky k zamyšlení nad tím, jakou roli hrají digitální technologie v jejich každodenním životě. Prostřednictvím různých aktivit si žáci uvědomovali, kolik času tráví online a jak tento čas využívají.

Součástí programu byla například aktivita „koláč dne“, při které si žáci znázornili, jak během dne rozdělují svůj čas mezi spánek, školu, volný čas a digitální technologie. Velký zájem vzbudila také interaktivní hra Alex, ve které žáci společně rozhodovali o vývoji příběhu a následně diskutovali o vlivu sociálních sítí a online prostředí na rozhodování mladých lidí.

V závěru se žáci zamýšleli nad tím, jak mohou mít technologie více pod kontrolou – například omezením zbytečných notifikací nebo vytvářením „zón bez mobilu“. Program ukázal, že digitální technologie mohou být skvělým pomocníkem, pokud je používáme vědomě a s rozvahou.